養胃食療：怎麼吃才對？
越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。 胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 患者有些是自覺性的腸胃症狀，有的則是難以察覺的。 自覺性腸胃症狀：脹氣、打嗝、胃痛、胃酸逆流、胃有灼熱感、便祕、腹瀉。 難察覺的腸胃症狀：胸悶、胸痛、心悸，或是睡眠、情緒受到...
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- 2022年7月29日
身體濕氣重症狀讓人懶又睏！中醫師飲食保健輕鬆去濕
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶，一點清爽感都沒有，想擺脫身體水災，體內濕氣如何改善？喝去濕茶真的有效？這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別，提供幾種去濕氣食物、水果，教你幾個簡單幫身體除濕的妙招！ 一、身體濕氣重病痛一堆？這些症狀你中了嗎？...
- 2022年7月6日
四君子湯功效健脾補氣 如何使用更有效？
四君子湯是中藥眾多藥劑的基礎處方，四君子湯功效具有健脾補氣的作用，對於改善消化問題、調理體質十分有效，不過服用四君子湯禁忌有幾點也得注意，以免補益不成反而造成身體負擔，詳細就讓中醫來介紹。 一、四君子湯介紹 (一) 中藥 四君子湯是什麼？...
- 2022年5月15日
【擺脫濕疹】中醫調理徹底排濕 擺脫惱人濕疹
濕疹多年，雖然靠西醫治療有改善，但三不五時還是會在手腳局部復發，相當苦惱。 異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹、脂漏性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、錢幣狀濕疹、慢性單純性苔蘚等，都屬於濕疹的範圍。...
- 2022年5月15日
【根治失眠】失眠、淺眠看中醫，針灸、中藥治療效果好！
失眠在從前叫「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」，現時除了是「瞓唔着」外，也指睡眠時間少或質量差。 香港人生活節奏急促，工作壓力大，容易出現睡眠問題；不少人也因為工作壓力大，收工後想找節目輕鬆一下，睡眠時間愈推愈遲。睡眠時間少，是大部分都市人的通病，身體各部分中，尤以腦部最缺乏...
- 2022年5月15日
【有效減肥不反彈】中醫講解5種體質，由底入手
雖然，肥胖在古代文獻中記載甚少，但其實中醫在減重的思維上，採取的依舊是「辨證論治」。因此在調整肥胖體質患者時，還是得先確認肥胖的屬性，再依據體質處方用藥才有效果。 今天就來討論，有哪些中醫認為的肥胖證型： 脾虛夾濕 此種類型的肥胖在《內經》中稱為「肥貴人」，也就是所謂的「虛...
- 2022年5月8日
【痛經】長期或是病變警號 中醫調理可標本兼治
正常的經期及週期月經分為經期與週期，經期是指出血的日子，一般維持3至7天，一位身體健康的女士，她的經期通常於5至7天便會完全乾淨。 正常來說，經血每次的出血總量約80至100毫升，顏色通常偏暗紅，無血塊及疼痛感，經後亦不會有特別分泌物。而月經週期則指從月經第一天到下次月經第...
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