探索經絡奧秘（四）：解鎖健康與痛症的關鍵
- Hongji Medical
- 3月2日
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我們身體內部有一個神秘網絡——經絡。這些無形的通道不僅連接著我們的器官和組織，還在我們的健康和疼痛中扮演著至關重要的角色。通過深入了解經絡的運行機制，我們可以更好地掌握自己的健康狀況，預防疾病，提升生活質量。讓我們一起踏上這段探索經絡奧秘的旅程，解鎖健康與平衡的關鍵。
經絡：足少陰腎經（5:00pm-7:00pm）
足少陰腎經屬於陰經，運行時間是下午5:00到7:00。腎經有病的人，通常會在傍晚的時候特別疲累。許多婦女有腎虛的現象，但是在傍晚時卻必須煮飯給家裡的人，煮完飯後全身疲累無力，根本吃不下，就是因為腎經的異常所造成的。
巡行路線
起於小趾之下，斜走足心，出於然谷（舟骨粗隆）之下。
循內踝之後，別入跟中，以上踹內。
出膕內廉，上股內後廉，貫脊屬腎，絡膀胱。
其直者從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。
分支：
其支者從肺，出絡心，注胸中。
異常症狀
飢不欲食，面如漆柴，咳唾則有血。
喝喝而喘，坐而欲起，目荒荒如無所見，心如懸，若飢狀。
氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之，是為骨厥。
口熱舌乾，咽腫上氣，嗌乾及痛，煩心心痛，黃疸腸澼，脊股內後廉痛，痿厥，嗜臥，足下熱而痛。
辨證方法
巡行路線與聯繫臟器：
腎經所走過的路線，會影響相關的臟腑或是器官。從腎經巡行路線看來，腳心痛，腳內側痛，小腿大腿內側痛，下腹痛，胸痛，腰痛，就是在巡行路線上。治療腎經異常所造成的痛證就是以這個為辨證基礎。腎經還聯絡膀胱，並與肝、肺、心、喉、舌有聯繫，因此也會影響這些臟器的運作，尤其是腎經會影響肺，咽喉，舌頭，必須特別注意。
主要影響臟腑的病候：
腎經主要影響的臟腑是腎臟。依照中醫基礎理論，腎臟如果異常，會有生殖系統的問題，例如陽萎，遺精，子宮肌瘤等等。腎主水液運化，異常會造成泌尿排泄系統的問題，例如頻尿，多尿，便秘，腹瀉等等。腎主納氣，因此腎臟異常會有呼吸系統的問題，例如氣喘，咳嗽。腎主骨，腎臟異常會有骨質的問題，例如骨軟無力，骨質疏鬆症等等。
腎臟還會影響到腦的發育，因此腎臟有問題，會有腦部疾病，耳鳴等現象。腎之華在髮，腎臟有問題的人頭髮生長會異常。腎開竅於耳，因此腎臟有問題會有耳朵的疾病。
相互影響的經絡與臟腑病候：
腎經與膀胱經互為表裡，因此腎經異常也會有膀胱經的病變。腎臟同時也與許多臟腑有交互影響。必須注意的是，過於驚恐的人會傷及腎臟，腎臟虛弱的人容易手腳冰冷。有許多經絡也是聯繫到腎臟，例如足太陽膀胱經「絡腎」，足少陰經別「上至腎」，衝脈「與少陰之大絡，起於腎下」，胞絡者「繫於腎」，督脈「貫脊屬腎」，又「絡腎」。
中醫治療方案
中草藥：腎經的病症，透過服用中草藥的療效比起針灸是快多了。中醫治療需要針藥並治，就是這個道理。例如，服用「腎氣丸」可以改善傍晚特別疲累的現象。
針灸：針刺腎經的穴位，如湧泉穴、太溪穴、復溜穴等，可以有效緩解腎經異常所引起的症狀。
預防措施
飲食調養：多食用補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。
生活作息：保持規律的作息，避免過度勞累，特別是在腎經運行時間（下午5:00到7:00）要適當休息。
運動鍛鍊：適當的運動可以增強腎功能，如太極拳、八段錦等。
情緒管理：避免過度驚恐和壓力，保持心情愉快。
經絡：手厥陰心包經（7:00pm-9:00pm）
手厥陰心包經屬於陰經，運行時間是晚上7:00到9:00。所以心包經有病的人，通常會在這個時候症狀會特別明顯。比較特殊的是，歷史上心包經在黃帝內經成書之前是沒有的，是在黃帝內經之後才出現的，心包經與心經的功能可以一併討論。
巡行路線
起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。
其支者循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內，行太陰少陰之間。
入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。
分支：
其支者從掌中循小指次指出其端。
異常症狀
手心熱，臂肘攣急，腋腫，甚則胸脅支滿，心中澹澹大動，面赤，目黃，喜笑不休，煩心，心痛，掌中熱。
辨證方法
巡行路線與聯繫臟器：
心包經所走過的路線，會影響相關的臟腑或是器官。從心包經巡行路線看來，中指痛，手心痛，下臂上臂內側痛，掖窩痛，心臟痛就是在巡行路線上。治療心包經異常所造成的痛證就是以這個為辨證基礎。
主要影響臟腑的病候：
心包經主要影響的是心包絡。依照中醫基礎理論，心包絡是包在心臟的外膜，具有保護心臟的作用。如果心包絡異常，也同樣會有心血管系統的問題，例如心臟病，冠心病，胸口痛。心包絡異常會直接影響心臟，因此心包絡異常的症狀與心經差異不大，可以參考手少陰心經的症狀。
相互影響的經絡與臟腑病候：
心包經直接影響心經，並與三焦經互為表裡，因此心包經異常會有心經的病候，也同時會有三焦經的病候。詳細請參考三焦經的內容。臨床上心包經與心經在治療上是一起被討論的。現代人由於壓力太大，很容易在胸中的壇中穴產生瘀阻現象，造成憂鬱的傾向。壇中穴是心包經的募穴，因此按摩心包經確實是現代人很需要的一種養生法。
中醫治療方案
針灸：針刺心包經的穴位，如內關穴、勞宮穴、中衝穴等，可以有效緩解心包經異常所引起的症狀。
按摩：按摩心包經的穴位，如內關穴、勞宮穴等
經絡：手少陽三焦經（9:00pm-11:00pm）
手少陽三焦經屬於陽經，運行時間是晚上9:00到11:00。所以三焦經有病的人，通常會在晚上的時候特別嚴重，例如有些人晚上肩頸特別酸就是這個原因所造成的。
巡行路線
起於小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間。
上貫肘，循臑外，上肩而交出足少陽之後。
入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循屬三焦。
其支者，從膻中上出缺盆，上項，繫耳後直上出耳上角，以屈下頰至出頁（目眶下）。
分支：
其支者從耳後入耳中，出走耳前，過客主人（上關GB3），交頰，至目銳眥。
其支者從耳後入耳中，走耳前，至目銳眥後。
異常症狀
耳部和喉嚨症狀：耳朵聽不清楚，感覺像是被堵住了，喉嚨腫脹，呼吸不順暢。這些症狀主要是因為氣不順暢引起的。
全身疼痛和不適：容易出汗，眼睛的外眼角疼痛，臉頰也痛，耳朵後面、肩膀、上臂、手肘、前臂的外側都感到疼痛，小指和無名指感覺不靈活。耳朵聽不見，眼睛的外眼角疼痛，喉嚨腫痛，臉頰疼痛，耳朵後面、肩膀以及手臂外側的經絡經過的地方都感到疼痛。
內臟問題：肚子脹滿，下腹部感覺沉重，小便不通暢，可能會出現水腫，或者尿失禁，或者尿頻尿急。《靈樞》書中提到，三焦有問題的人會感到肚子脹滿，下腹部特別硬，無法順利排尿，感覺很急迫，尿液溢出，積在體內會導致腫脹。治療時可以取委陽穴。書中還提到，三焦的功能是聯絡膀胱，控制下焦，如果三焦有問題，可能會出現排尿困難或者尿失禁的情況。
辨證方法
巡行路線與聯繫臟器：
三焦經所走過的路線，會影響相關的臟腑或是器官。從三焦經巡行路線看來，小指，無名指，手掌心，手掌外側面痛，下臂上臂外側痛，肩背頸痛，面頰痛，耳痛，腹部痛都有可能。治療三焦經異常所造成的痛證就是以這個為辨證基礎。三焦經還聯繫絡心包經，並與耳、眼有聯繫，因此也會影響這些器官的運作。
主要影響臟腑的病候：
三焦經主要影響的臟腑是三焦（腑）。從古至今，許多人都不知道三焦腑是一個什麼器官？古書說這是「有名而無形」的臟腑，引起許多爭論。兩千多年來，大家對三焦的理解，就是一個佈滿胸腔，腹腔的一個大傘蓋，影響的層面遍及所有的臟。三焦的主要功能，就是主持諸氣，通行水道。因此三焦異常，會有各種可能的症狀，還有泌尿系統的問題。
相互影響的經絡與臟腑病候：
三焦經上絡於心包，三焦經與心包經互為表裡，因此三焦經異常也會有心包經的病變，請參照心包，心經的辨症。
中醫治療方案
針灸：針刺三焦經的穴位，如中渚穴、液門穴、外關穴等，可以有效緩解三焦經異常所引起的症狀。
按摩：按摩三焦經的穴位，如中渚穴、液門穴等，可以緩解肩頸酸痛等症狀。
預防措施
飲食調養：多食用清淡的食物，避免過度油膩和辛辣的食物，保持腸胃健康。
生活作息：保持規律的作息，避免熬夜，特別是在三焦經運行時間（晚上9:00到11:00）要適當休息。
運動鍛鍊：適當的運動可以增強三焦功能，如太極拳、八段錦等。
情緒管理：避免過度壓力和焦慮，保持心情愉快。
總結
足少陰腎經、手厥陰心包經和手少陽三焦經各自有其運行時間和影響的臟腑及症狀。通過辨證分析，可以針對不同的經絡異常進行有效的治療和預防。中醫治療方案包括中草藥、針灸和按摩等，而預防措施則包括飲食調養、生活作息、運動鍛鍊和情緒管理等。這些方法可以幫助我們保持經絡的通暢，從而維護身體的健康。
經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體內部聯絡、運輸和傳導的系統。十二經脈是這個系統的主體，又稱為「正經」，包括手三陰經（肺、心包、心）、手三陽經（大腸、三焦、小腸）、足三陽經（胃、膽、膀胱）和足三陰經（脾、肝、腎）。
十二經脈在體表左右對稱，分布於頭面、軀幹和四肢。與五臟對應的經脈稱為陰經，分布於四肢內側和胸腹；與六腑對應的經脈稱為陽經，分布於四肢外側和頭面、軀幹。在四肢，陽經的位置依次為陽明在前，少陽在中，太陽在後；陰經的位置依次為太陰在前，厥陰在中，少陰在後（特例是足三陰經在足內踝上8寸以下為厥陰在前，太陰在中）。
希望這個系列的文章能夠幫助你在日常生活中更好地關注自己的身體，及時發現和解決健康問題。健康不僅僅是沒有疾病，更是一種身心的平衡和和諧。讓我們一起繼續探索和學習，共同追求健康和幸福的生活。
