玉靈膏：補血益氣，強化脾胃，安神助眠的神奇良方
- Hongji Medical
- 1月8日
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玉靈膏出自清代名醫王孟英所著的《隨息居飲食譜》，由龍眼肉、西洋參和白糖製成，具有滋補氣血的功效。在古代，貧苦病患吃不起人參，多以此膏代之，故名代參膏。
王氏稱其「大補氣血，力勝參、芪」，足見其補益之力不容小覷。
製作方法
材料：
龍眼肉乾500克
西洋參500克
做法：
將西洋參磨成細粉。
將龍眼肉乾洗淨後放入燉盅內。
加入西洋參粉，攪拌均勻。
用綿布覆蓋燉盅口，隔水蒸（水中加入一小勺米）40小時左右（可分數日進行）。
服法：每日將一匙玉靈膏放入杯中，開水沖服。
經過40小時以上的蒸煮，玉靈膏的營養和功效會達到顯著的提升，這主要是由於數個關鍵原因。
首先，長時間的蒸使得龍眼肉和西洋參的有效成分可以充分融合，從而增強其補益效果。這一過程確保了不同成分之間的協同作用，使藥效更加顯著。
其次，延長的蒸時間能提高藥材中的有效成分被人體吸收的效率。透過長時間的蒸製，藥材的活性成分更易釋放，讓人體能夠更好地利用這些營養成分，因此滋補效果得到明顯改善。
除了改善吸收外，長時間的蒸還有助於降低藥材中可能存在的刺激性成分，從而減少上火等副作用。這樣的處理使得玉靈膏成為一個更加溫和的選擇，適合需要長期服用的群體，尤其是對於體質偏弱的人。
最後，根據中醫的傳統經驗，長時間的蒸煮可以使藥材的滋補效果達到最佳狀態。這也是製作玉靈膏時要求蒸煮40小時以上的重要原因，確保成品在使用時能在體內發揮更為穩定和持久的藥效。
適用人群
玉靈膏是一種適合於各類體質虛弱人群的中藥補品，特別是針對產婦、老人以及體質偏虛的慢性病患者。這些人群常會面臨氣血不足的困擾，表現為面色蒼白、心悸頭暈、食慾不振等症狀。通過服用玉靈膏，可以有效幫助增強體內的氣血，促進健康恢復。
尤其是產婦，因為懷孕和分娩而消耗大量的氣血，容易出現血虛的現象。產後虛弱的媽媽們往往需要特別補充營養，以維持身體的平衡。玉靈膏的溫和補血特性使其成為她們的理想選擇，能夠令產婦在恢復過程中更快回復生機。
氣血虛弱是亞健康人群常見問題，血虛的人在蹲下兩分鐘後猛地站起來，會出現眼前突然變黑的現象，過一會兒才能恢復正常。這通常是氣血不足的表現。
中醫理論認為氣血互生，因此此時補血效果會非常好。血虛的原因主要包括脾胃虛弱，現代人常因暴飲暴食或貪涼飲冷而導致脾胃虛弱，氣血生化不足。此外，思慮過多也會耗傷心血，導致血虛。
此時，玉靈膏能夠成為日常調理的重要輔助品，改善患者的整體狀況，不僅能增強身體抗病能力，還能促進日常活動的舒適度和活力。因此，玉靈膏是一款非常適合虛弱體質人群的中藥保健品。
對於老年人來說，氣血虛弱是常見問題，特別是在面對記憶力減退、失眠、多夢等方面，玉靈膏能幫助改善這些症狀。老人們的身體機能減退，經常感到疲勞、心慌，服用玉靈膏可幫助他們補充氣血，恢復體力，提升生活質量。
功效
改善體質：
龍眼肉性味甘溫，入心、脾經，有補益心脾、養血安神的功效。《雷公炮製藥性解》載：「主補血氣，養肌肉，益虛羸，美顏色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目」。
西洋參味甘微苦，性涼，入肺、胃經，有補氣養陰、清熱生津的功效。《醫學衷中參西錄》載：「其性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之」。
滋養氣血、安神助眠、健脾健胃的功效，特別適合面色不佳、易疲勞、心悸、失眠多夢的人。
它能改善睡眠質量、調理月經，讓脾胃更加健康。
玉靈膏還具備全面滋補的能力，有助於提升整體的身體機能，增強體質。對於女性朋友來說，特別是在面對月經不調和痛經等問題時，玉靈膏更能展現出其卓越的調理效果，助力女性健康，讓她們煥發由內而外的活力。
注意事項
不適合痰火內盛及濕熱體質人士，例如：經常口苦、多黃稠痰、胃脹、大便爛、小便黃、舌苔厚膩。
孕婦、兒童不宜食用。
在感冒期間需要停用。
結語
玉靈膏這一古老中醫食療秘方，源於清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，也被稱作代參膏，由龍眼肉和西洋參這對超級食材CP組成。它不僅被譽為「補血益氣、安神助眠」的神奇良方，還能滋養血液，強化脾胃，是你健康的守護神。特別適合那些面色不佳、易疲勞、心悸、失眠多夢的朋友們。
