失眠在從前叫「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」，現時除了是「瞓唔着」外，也指睡眠時間少或質量差。
香港人生活節奏急促，工作壓力大，容易出現睡眠問題；不少人也因為工作壓力大，收工後想找節目輕鬆一下，睡眠時間愈推愈遲。睡眠時間少，是大部分都市人的通病，身體各部分中，尤以腦部最缺乏休息，以致日間感到疲倦、專注力下降，甚至情緒大幅波動，影響日常生活。
正常睡眠是身體內陰、陽、氣、血運行有規律的表現，如果這種規律失衡，影響心神就會引致失眠。於診症時，除了考慮患者失眠的徵狀，也會從患者日常飲食、情緒性格及生活習慣中，通過望、聞、問、切四診得到足夠線索才作出診斷，並按照辨證作出全面的治療方案。
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就中醫觀點而言，睡眠和陰陽的協調有關，「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，意即人體內的陰陽協調隨著大自然的日出日落、陰陽消長而有所變化，若陰陽調和則睡眠能夠安穩。影響睡眠的原因很多，包括思慮勞倦、心虛膽怯、心腎不交、陰虛火旺等。
中醫治療會先根據患者的體質、症狀和病因，將失眠分成實証和虛証。實證多為火盛擾心，因肝鬱化火或痰熱內擾所致，虛證常見證型為陰虛火旺、心脾兩虛、或心膽氣虛，臨床上經由辨證分型來指導治療方向。
以下為各證型常見症狀：
實證
(1)肝鬱化火：常見個性急躁易怒，伴隨頭暈頭脹，目赤，口苦或口渴，便秘，小便色黃症狀。治宜疏肝瀉熱、佐以安神，常用處方龍膽瀉肝湯。
(2)痰熱內擾：痰多胸悶，多見腸胃道不適症狀如食慾不佳、欲嘔、噯氣、胃酸多。治宜化痰清熱，常用處方溫膽湯。
虛證
(1) 陰虛火旺：晚上入睡前常感到心煩不安而難入眠，伴手心熱、口乾，若是年長者常見伴有頭暈、健忘、耳鳴、腰膝痠軟症狀。治宜滋陰降火，養心安神，常用處方黃連阿膠湯。
(2)心脾兩虛：眠時多夢易醒，心悸健忘，身體常感到疲乏無力，飲食無味，面色較無光澤。治宜補養心脾以生氣血，常用處方歸脾湯。
(3)心膽氣虛：眠時作夢易驚醒，一點小事就易受驚嚇，氣短倦怠。治宜益氣鎮靜安神，常用處方安神定志丸。
治療失眠，針灸也有效！
除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。
針灸常用的這些鎮靜安神穴位，我們也可自己在家按摩以改善睡眠，如內關穴，它的位置在前臂陰面兩筋中央，由腕橫紋向上約三指幅處，可壓住該點，輕輕轉動前臂來達到按摩效果。
還有神門穴為心經穴位有養心安神之效，位置在前臂陰面腕橫紋近端，靠小指側的筋外。
若是怕針的患者，我們也可選用穴位推拿或者耳穴治療，並請患者輕輕按壓耳豆達到刺激穴位的效果，療效亦佳!
若有失眠困擾的民眾還可嘗試在睡前泡腳，水溫約40~50度，水高需超過腳踝，約泡腳15~30分鐘，泡完直接以毛巾擦乾後立即就寢。
不僅能消除疲勞、幫助入睡，也可促進血液循環，暖身祛寒。【$398 好眠活動：中醫診症 + 針灸/推拿 +湯藥】進行中，預約時記得填入優惠碼 NEWLIFE