Organic Pinto Beans 有機台南花芸豆 400克
 
花豆，帶有和紅色斑紋、煮後綿密鬆軟，適合和肉類憶起燉煮，或是製成蜜花豆搭配甜湯，也十分適合製成甜點或做成糕餅點心的餡料洗淨泡軟(約2小時)，放入電鍋裡，內鍋加水淹滿花豆，外鍋放2~3杯水，煮到花豆變軟。
花豆提供健康劑量的複合碳水化合物。 一份斑豆含有近 30 克澱粉。 澱粉形式的碳水化合物為身體提供快速能量。

花豆也是纖維的良好來源（每杯 15 克）。 纖維有助於穩定血糖、增加飽足感並改善消化健康。 斑豆提供的天然糖分不到 1 克。

花豆的升糖指數 (GI) 約為 39； GI 為 55 或以下的食物被視為低血糖食物。
花豆富含營養成分。 如果您食用一杯花豆，您將獲得每日建議攝取量的 74% 葉酸 (294 微克)。 葉酸是一種 B 群維生素，有助於促進紅血球生成並提供其他健康益處。
淨含量：400克