在過了25歲之後，每個人都有不同程度的脫髮，有些人微量的掉髮，有些稀疏，有些是地中海，有些則是禿頭。。。
醫學上將脫髮分為7個等級，從1到7代表不同的嚴重程度，其中1-2級是輕度的，3級以上屬於重度脫髮。趕緊照著鏡子看看，你的頭髮是不是比以前稀疏了？
脫髮等級1
頭髮相比年輕的時候稀疏了一點，濃密度有降低，但不明顯
脫髮等級2
髮際線開始有往後延伸，或者頭頂有稀疏。
脫髮等級3
髮際線往後延伸，出現光滑跡象，頭部部分局域禿掉
脫髮等級4到7
每天大量掉髮，梳頭一次掉十幾根，部分區域不同程度的禿頂。
脫髮後還能長回來嗎？
脫髮的原因主要是毛囊出現萎縮，壞死，營養不足，例如熬夜多傷肝腎，導致氣血虧虛、腎氣不足，無法正常供應給毛囊營養物質，其次主食攝入不足，缺乏蛋白質，黑營養等，毛囊萎縮導致。
如何養髮護髮
一，黑色食物補養肝腎
黑豆、黑枸杞、桑葚、黑芝麻等，以黑養生黑，護養頭髮，可以用來熬粥，或者達成豆漿飲用。
二，使用牛角梳或者木梳
避免尼龍材質的梳子，因尼龍梳子與頭髮摩擦容易產生靜電，刺激毛囊進一步萎縮
三，使用護理毛囊洗髮水
脫髮多的人盡量不要使用矽油類的洗髮水，此類洗髮水會導致頭髮分泌油脂，損壞毛囊。可使用植物提取的毛囊護理洗頭乳，修復毛囊。
三，良好的睡眠
盡量不熬夜，每天晚上8個小時的充足睡眠，給毛囊組織正常的代謝，更新。
四，少吃甜品
女孩子盡量少吃甜類物質，如雪糕，蛋糕，醣類攝入過度會擾亂頭髮色素，導致毛囊分泌物增加引起脫髮。